Question

高血压和高血脂并存，应该怎么办？

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Answer 1

首先，在饮食方面要注意清淡饮食，低盐，低脂饮食，每天对盐的摄入量要小于三克，同时不要暴饮暴食，少吃一些油腻的食物要多吃些蔬菜水果。第二，要注重锻炼身体坚持跑步、快走、游泳都可以，但是一定要坚持锻炼，通过身体锻炼才有可能增强体质，增强血管的弹性，有利于促进血液循环，同时能够消耗脂肪减轻体重。第三，要改变不良的生活习惯，戒烟限酒，规律作息，不要熬夜，另外保持心理平衡。

最后就是要通过药物来进行控制，如果通过生活上的调整血压，血脂仍然偏高那就要通过药物，对于高血压一般都是选择长效的降压药来控制，对于高血脂一般都是选择药物将血脂控制正常。

高血压伴高血脂是属于两种危险的疾病同时存在的情况，高血脂症会导致高血压进一步的加重，高血压伴随高血脂时，也会出现血脂异常增高的情况。通常导致高血压的原因有外周血管阻力、动脉壁的弹性和血液黏滞度，而高脂血症的患者会加重三方面的因素，通常在血脂增高时，血管内膜会逐渐形成粥样硬化的斑块，引起血管硬化、弹性下降、脆性增强，从而使血压进一步升高，时间长后还会出现动脉硬化的斑块破裂、出血，导致血管管腔的狭窄，血流阻力增加也会使血压出现进一步增高。

高脂血症会使血液黏稠度增高，血流的阻力增加，血压也会出现进一步增加的情况，所以高血压伴高血脂症的患者，需要长期的进行药物来治疗血压和控制血脂。

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Answer 2

高血压，高血脂，高血糖都属于三高，这三种疾病往往是同时存在的，应该通过服药来进行控制，还要注意日常饮食。

Answer 3

一定要多做一些户外运动，例如跑步运动，仰卧起坐运动，俯卧撑运动，平板支撑运动和跳绳运动，而且也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，千万不要熬夜。

Answer 4

应该去医院检查，然后遵从医嘱服用降压药物和降脂药物，平时也要注意饮食。