Question

胆结石是如何形成的？该如何去预防？

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Answer 1

胆结石是我们日常生活中非常常见的一种疾病，很多肥胖的人，或者长期不吃早餐的人都会患上胆结石，胆结石在发作的时候，患者的肚子会非常的疼痛。但是很多人都不知道胆结石是如何形成的，也不知道该如何去预防，今天小编就来跟大家聊一聊。

一、胆结石是如何形成的

导致胆结石的原因是非常多的，大多数都和饮食有关。例如长期的吃高脂肪的饮食，特别是使用高脂肪的食物，例如动物的脑、肝、肾、小肠、大肠等。除了高脂肪的饮食会引发胆结石之外，低脂肪的饮食同样对胆结石的形成有作用。因为如果身体里面少进食或者没有吃胆固醇类的食物，会导致身体的胆汁缺乏，造成身体营养不良，所以也会引起胆结石。还有一些胆结石的患者，在平时身体比较肥胖，缺少运动，就会很容易导致胆囊的功能和胆囊肌收缩力下降，从而导致胆汁排空延迟，胆汁长期的滞留在身体里面，导致胆固醇沉积成胆结石。

二、胆结石该如何预防

 如果大家不想患上胆结石的话，平时就要管住自己的嘴巴，每天早上要正常的吃早饭，如果不吃早饭，很可能会导致胆汁长期的停留在胆囊里面，浓度高了之后就会形成胆结石。而且平时要改变自己暴饮暴食的习惯，晚上的时候不要大吃大喝，尽量不要吃宵夜或者甜食，因为这些食物到最后有可能会转化为胆固醇，形成胆结石。如果是孕妇在怀孕期间的话，一定要保证每天早上早餐和午餐的营养搭配，晚上的时候不要吃得太丰盛，因为晚上如果吃太多的话，也很容易导致孕妇的腹腔压力增高，形成胆结石。平时有不良嗜好的人，例如抽烟喝酒都要尽快的戒掉，因为大量的饮酒会对肝脏造成破坏，从而导致身体里的胆固醇含量增高，引起胆结石。

Answer 2

胆结石的形成原因可能跟胆汁的成分改变有关,如果胆汁成分改变可能会导致结晶出现,形成结石 尽量少吃一些动物内脏或者蛋黄等食物。因为胆固醇不仅严重影响人体的血液循环，而且会使胆结石的症状加重。喜欢吃韭菜和萝卜的患者就要注意了，因为这类食物经过肠胃消化后会产生气体，从而导致人体有过多的气体，因此要少吃。患者还要注意规律作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

Answer 3

胆结石是由于胆汁排泄不畅，导致在胆囊中积累，长期积累之后形成的结石。多是由于机体运动较少，导致胆囊肌肉收缩能力下降，从而导致胆汁排空时间较少，容易积累胆汁，肥胖人群由于腹腔压力大，也会抑制胆汁的排泄。平时想要预防形成胆结石，需要保持清淡饮食，养成规律的饮食及生活习惯，饭后可以适当的锻炼帮助消化，也需要戒除烟酒，不能够暴饮暴食。
在日常生活当中还需要多注意，肉类与素食要混合搭配吃，少吃一些高胆固醇的食物，多吃含有维生素丰富的水果、蔬菜，平时还需要适当的多喝些水，有利于身体内的代谢。

Answer 4

可能是饮食不健康，或者是内分泌失调，或者是胆汁分泌紊乱导致的。一定要吃早餐，保证饮食方面的搭配，每年都要进行体检，这样可以预防胆结石。