Question

经常眼睛疲劳不适、酸胀、视力模糊、头痛、近视突然增加，是怎么回事

Answer 1

眼睛胀、视物模糊常见的原因可能有视疲劳、青光眼等，具体如下：

1、视疲劳：主要表现为长期熬夜、过度用眼之后发生的眼睛酸胀、视物模糊，这种情况下需要继续休息，避免过度劳累，可以联合点抗疲劳的滴眼液对症治疗。

2、青光眼：如果眼睛胀痛、视物模糊伴有同侧头痛等，这样的情况考虑是眼压高导致的青光眼，则需要及时就诊，避免延误治疗，青光眼的治疗相对来说比较系统，需要详细的眼科检查，做出最好的治疗方案通常在临床上可以遇到眼睛发胀、视力模糊同时感到头晕这种现象，一般见于两种疾病，具体如下：

第一、眼睛视疲劳，在疲劳的时候，通常会发生眼睛有酸胀的感觉，或者看东西模糊、不清楚，甚至比较严重的时候，可能会出现头晕，有的患者还会有恶心、想吐的感觉。

第二、临床上有一种比较重要的疾病叫做青光眼，青光眼是一组疾病，是由于眼压升高造成视神经损伤、视网膜损伤，最后可能最严重会导致失明。这一组疾病也经常会发生眼睛发胀，看东西看不清楚、头晕，有的患者也会有恶心、呕吐的感觉。

所以在遇到这种情况的时候，可以先到眼科就诊，测测自己的视力是多少，检查眼压是不是正常。在检查基础上来明确自己到底属于哪种原因造成的，再根据这

Answer 2

首先 检查 身体 ，确定 有无 其他 疾病 引起对 视力下降 ！

在确定 身体 无其他 疾病以后 ，再考虑 视疲劳 的 影响 ！

严重的 视疲劳 可以 引起 眼酸 、眼胀 、眼涩 、流泪 、视力模糊 、甚至 头疼等现象 ！

近视突然增加的 可能性 不大 ，因为 眼球的近视 发展是 一个 过程 而不是 突变的 ！

近视是 由于眼球 的前后轴 拉长 ，视物成像点 落在 了视网膜 前端 ！

这样就要 考虑 您平时的 用眼了 ，是否经常 近距离作业 ？

（近距离作业有 ：看电视 、玩电脑 、玩手机 、玩游戏机 、办公学习 等）

平时 睡眠时间 如何 ？一天能保证几个小时的 休息时间 ？

正常的话 ，最少要 保持 七个小时 的 正常睡眠时间 ！

近距离作业的时候 ，每隔 一段时间（30-40分钟）最好远眺 几分钟 缓解一下 视疲劳 ！

连续 近距离 作业 最好 控制在 2 个小时 以内 ！连续性的 近距离作业 中间要休息 ！

可以配合 眼药水 一起 缓解 视疲劳 ，推荐 珍视明 ，效果 比较好 ！

眼药水 一天 滴 六次 左右 ，起床前 、睡觉前 各一次 ，中间 再 分四次 滴 ！

滴眼药水的时候 ，每次 1-2 滴 ，滴进去以后 闭眼 3-5 分钟 让眼药水 起作用 ！

以上方法 为个人总结 ，不保证100%有效 ，但是 大部分人 还是有效的 能缓解 视疲劳 ！

Answer 3

1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。