Question

都说游泳锻炼益处多，都有哪些好处呢？

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Answer 1

可以强身健体，可以获得一个很好的减肥，可以燃脂，可以促进血液循环，也可以改善心血管功能，并且是一个非常不错的有氧运动，可以增加抵抗力，可以健美，可以护肤。

Answer 2

游泳可以增强心脑血管的抵抗力，可以改善心肺功能，肺活量会增大，可以起到减肥的效果，可以促进新陈代谢。

Answer 3

改善调节呼吸系统，增强自身免疫力，减肥塑形，增强自己肌肉力量，核心力量，注意力更加集中。