Question

痛经要怎么调理好呢

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

1、一般治疗
对于症状较轻的痛经患者，在经期要加强保暖，比如多喝红糖水、吃生姜、使用暖水袋热敷等办法来提升子宫温度。可以在中医指导下进行穴位按摩，或者艾叶泡脚，以及小步快走等，可以治愈痛经。

2、药物疗法
如果痛经疼痛程度较为剧烈，从腹部累及到大腿内侧，导致坐卧不安、面色苍白等症状，需要在医生指导下进行用药治疗。西医上对此类痛经一般采用药物治疗的方法，即服用激素类药物，恢复体内激素平衡，补充黄体功能，减轻子宫痉挛样的收缩所造成的疼痛。如果激素类药物治疗效果不佳，还可以直接服用止痛药物以减轻疼痛。中医上认为痛经是由于肝气郁滞、血气不畅导致的，一般建议服用活血化瘀的中药来进行调理，基本上都可以治愈。

3、治疗相关疾病
女性的生殖器官发生了器质性病变，如患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌腺瘤等疾病，会引发继发性痛经。要以治疗女性生殖器官器质性病变为主，可以通过口服药物、手术治疗或者中医调理等方法进行治疗，如果进行积极治疗可以痊愈。

Answer 3

1 通过锻炼改变自己的体质，增强自己的抵抗力，贵在坚持。
2 忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比如冰镇饮料，冷饮，喝水尽量喝温开水。
3 可以煮一些红糖姜枣茶来喝，（比较懒的冲泡喝也行，要在月经来之前开始 喝）
4 在经期对小腹做好保暖，可以带收腹带，既可以显身材，又可以对小腹保 温，如果感觉温度不够，还可以贴暖宝宝。
这样坚持三个月左右，就会感觉好一点，注意，如果痛经非常厉害，建议去医院检查，