Question

深度睡眠中被很大的声音吵醒？

半夜睡觉时，突然有个神经病一直在大声的骂，突然被吵醒，起床后感觉大脑一片空白，会对大脑有伤害吗，智力会下降吗。

Answer 1

“你所说的这些情况首先考虑是由于焦虑抑郁之类的精神心理因素所造成的作为，目前首先来说需要有一些渠道去释放自己的负面情绪和压力，转移自己的精力和注意力，睡前少看手机电脑。不要让自己过度紧张兴奋。另外配合一些抗焦虑抑郁的药物，比如说曲唑酮之类的，睡前服用可能会让自己的睡眠状况得到明显的改善。”