Question

给孩子补钙的时候，你认为都需要注意哪些事情？

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Answer 1

引言：处于生长发育期的孩子，需要各种营养丰富的物质，尤其是对钙，铁等微量元素的需求很高，如果缺乏会影响孩子的身体发育，所以要及时的补充。那么给孩子补钙的时候，你认为都需要注意哪些事情？

一、给孩子补钙的时候都需要注意哪些事情？

现在的生活水平已经有了很大的提高，很多家长都认为平时孩子摄取的钙质已经可以完全满足身体发育的需求，但实际上有一部分孩子存在着较为严重的缺钙现象。在给孩子补钙的同时要补充维生素D，维生素D有促进对钙吸收的重要作用，人体内的维生素D来源一般是从膳食中摄取，此外也可以多晒太阳，以保住人体最大限度地吸收钙。要均衡营养，合理运动，单纯的补钙并不能明显改善孩子缺钙的现象，要均衡营养合理运动，才能保证儿童骨骼健康的生长。在平时生活中要避免孩子偏食，挑食，厌食，可以多引导孩子吃一些含钙高的食品，比如奶类，豆制品，海产品，芝麻酱等。

二、结语

并不是每一个孩子都需要补钙,一岁以内的孩子可以通过奶制品，豆制品等含钙丰富的食物适当的补充所需要的钙量,而对于不吃母乳而吃牛奶的宝宝，可以在医生的指导下服用补钙类产品进行适当补钙。在孩子补钙的时候还要减少食物之间相互作用，影响到食物中钙的吸收，比如膳食中盐含量高或者吃了大量的蛋白质，感觉很容易丢失，影响补钙效果。补钙的最佳时间是在睡觉前和两餐之间。

总之需不需要补钙要根据孩子的身体发育状况来决定,处于生长高峰期的孩子个头增长迅速，骨骼对钙的需求量要大，大增加钙的补充，可以使孩子既长高又长壮。

Answer 2

钙剂不宜与植物性食物同吃,有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、麸皮等。这些食物含植酸高,影响人体钙的吸收,菠菜、芫菜、苋菜

Answer 3

1.要注意补钙的摄入量，不能过剩了，如果过剩的话，孩子身体吸收不了，会影响孩子的健康。2.注意在两餐之间补钙，这样可以促进钙的吸收，减少对胃的刺激。3.补钙的同时也要摄取其他维生素。

Answer 4

首先要是给孩子补钙的话一定要保证好每天营养的均衡，不要给孩子摄入过多的营养，因为营养太多的话，孩子身体也是接受不了的，所以的话这个也得看情况，然后具体的再去补钙。

Answer 5

一定要把握好量，要让孩子注意锻炼身体，不要给孩子过度的补钙，否则会让孩子消化不良。要搭配合理的饮食。