Question

高考之前，家长能为孩子做什么？





Answer 1

高考前一天，家长要督促孩子把考试时间、地点、带的物品都确定清楚。高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证、身份证等，都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。考试前晚，注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒准备。若考试期间气温升高，可以准备一条小毛巾，用来擦汗。

考前踩点，最好让孩了亲自去。家长可以和孩子讨论一下走哪条路线最合适, 一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。如果乘公交车或地铁，要考虑到考试三天的上午，正好是上班的高峰，为此，出发时间要留有余地，不要太晚，也不需太早。

不要给孩子心理压力父母最好只说一句话：只要尽力就行了。这样，考生感觉有定心丸，肯定会尽力的，且减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。不要刻意关心孩子，对于睡眠时间，家长不宜刻意要求。有些家长既担心孩子睡得太，早没有充分利用复习时间，又害怕太晚入睡造成休息不足。大部分家长都会在9点半到10点就催孩子睡觉。而有些孩子复习时都要到11点入睡，太早睡眠反而睡不着，产生焦虑情绪。其实只要保证睡眠质量，每天7小时的睡眠对于一个考生来说足够了。

注意饮食营养均衡，专家表示，考前饮食应遵循:清淡、营养、安全。对于晚睡的考生，可尝试“3+2”模式，即3顿正餐、2顿点心。点心以粥类适宜，不宜过饱。高考期间一定要注意正常饮食，不要暴饮暴食。安排好考生中午吃饭地点，不要让孩子吃无证商贩的食品，尽量少吃熟食，防止犯肠胃病。家长可在家中备好一-些常用药，比如治疗感冒、胃肠不适之类的药物。

Answer 2

家长不要给孩子太大压力，家长要给孩子创造一个好的学习环境，应该多和孩子沟通，也要给孩子提前准备好身份证和学习用品，要给孩子保证足够的营养，不要给孩子吃的太油腻，也不要给孩子吃一些生冷的食物，避免孩子拉肚子。

Answer 3

家长在孩子的面前要表现非常轻松，要给孩子创造一个轻松的氛围，家长要让孩子用轻松的状态去考试。

Answer 4

不要给孩子太大的压力，做好后勤工作就可以了，一定要注意饮食的安排，可以接送孩子上下学。

Answer 5

要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境；家长要管理和引导好孩子。