Question

为什么晚上睡了八九个小时第二天下午上课还是想打瞌睡？

Answer 1

首先你要判断自己的睡觉是否进入了深度睡眠，如果一直未能进入深度睡眠，对缓解疲劳的功效不大。不过，这种情况可能性不大，毕竟都躺在床上八九个小时了，还睡不熟，估计早就失眠 了。
不过，我建议你把注意力放在上课的时候，是不是听不进去，这种情况很常见。很有可能是你的思路跟不上老师的节奏，听得昏昏欲睡，这是上学期间常遇到的情况。这时你要做的是调整自己的状态，跟上老师的节奏。我给你个建议，对老师的讲解做出提问，把老师的节奏引导到自己的节奏上，这样你就能提升专注度了。

Answer 2

你好同学，晚上睡了八九个小时，睡眠时间是够的，第二天下午上课还是打瞌睡，也许是睡眠质量不好。另外就是中午需要午睡，最少要半个小时的午睡，下午就不会困了，希望能帮到你。