Question

失去自我是什么样

Answer 1

一个人失去自我是什么样的，我的亲身经历让我深有体会。

那个时候我喜欢一个男生，其实已经爱上了他，但我的这份感情来的既猛烈又小心翼翼，让我不知道怎么面对这种突如其来的情感。

每天我对他都是朝思暮想，见到他的时候觉得他整个人都是发光的，甚至觉得自己配不上他，所以每一次的约个会我都是束手束脚，也不知道自己都在说什么。

当时我以为喜欢一个人真的会有点自卑，我也以为是我的自卑在作祟，当然也有这方面的原因。但现在想想让我自卑的不是我配不上他，而是我失去了自我。

一个人失去了自我是什么样子，就是不了解自己的状态，辩识不了自己的情绪，不清楚自己要什么，当时的我就是这样的。不了解自身，也不关注自身存在的问题，只把焦点放在了对方身上，这样会给对方压力，也会让对方看不清我是一个怎样的人。这样的自己真的很危险，特别是在和一个自己喜欢的人相处的时候失去自我很容易失去喜欢的人，也很容易让自己受伤。

我之所以在一段短暂的感情中失去自己，是因为我把注意力过多的关注了对方，总想着对方是怎么想的，为什么这样做，从未想过自己怎么想的，想怎么做。

所以，不论结果怎么样，良好的相处关系一定是适当的关注别人，更多的关注自己，明白自己了就能轻松的和别人相处，不会给对方压力，也不会给自己制造过多的负面情绪，就能达到一个彼此舒服的相处方式。

Answer 2

失去自我通常指的是个体在某些情况下，对自己的身份、价值观、兴趣爱好、情感等方面感到迷茫、混乱或失去方向，导致个体对自己的认知和理解出现困惑或不安。这种状态可能出现在以下情况：

• 社会压力：个体可能在社会环境中受到巨大的压力，比如工作压力、学业压力、家庭压力等，导致个体感到自己的角色和定位不明确，失去了对自我的认知。

• 身份认同问题：在某些转折点或重要时刻，个体可能会面临身份认同问题，比如青少年时期、职业转换、重大生活变化等，这些时期可能导致个体对自己的认知和价值观发生变化。

• 感情问题：在情感方面，个体可能遭遇挫折、失恋、亲人的离世等重要事件，导致情感动荡，产生对自我的认知不确定感。

• 外界影响：个体可能受到他人的影响，包括家人、朋友、社会舆论等，导致个体的行为和情感出现偏离原有自我的表现。

失去自我可能表现为：

• 对自己的兴趣和喜好不再确定或产生改变。

• 对生活的目标和方向感到迷茫，不知道自己要什么。

• 自我否定，对自己缺乏信心和自尊。

• 情绪波动较大，可能出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪。

• 在社交场合中不自在，感到不适应或与他人难以沟通。

如果个体长时间处于失去自我的状态，可能对心理健康造成负面影响。因此，个体应该积极寻求自我认知的机会，进行自我探索和思考，以找回自我，塑造积极、健康的自我形象。如有必要，可以寻求专业心理咨询或心理治疗的帮助。