Question

胃不好，在生活中吃什么食物能养胃？

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Answer 1

胃不好胃不好的人，我们可以多喝一些羊肉汤、小米粥、多吃一些蘑菇、玉米、花生米，都是能很好地帮助我们养胃。介绍以下几种养胃食物的制作方法：

01、羊肉汤

羊肉含有丰富的蛋白质、维生素等成分。在中医学中，具有驱寒、补肾壮阳、贫血、手脚冰凉等功效。所以用羊肉熬汤食用，具有暖胃的功效。首先准备一块羊肉，清洗干净切成块，冷水下锅倒入料酒，焯水备用，将锅中放入适量的清水，加入盐、白萝卜煮三分钟，准备一个砂锅，放入羊肉、姜片、白萝卜块、适量的清水，水要没过羊肉，中火煮一个半小时，将葱捞出，放入适量的枸杞，煮5分钟即可食用，一碗暖胃的羊肉汤就制作完成了。

02、小米山药粥

小米和山药都含有多种维生素。在中医学中，具有增强人体免疫力、补肾、养颜、安神等功效。小米山药粥的做法也非常的简单，它不仅营养价值高，而且具有养胃的功效，胃不好的人可以多食用小米山药粥，能有一定的疗效。首先将小米洗净提前浸泡一小时，山药清洗干净切成片，锅中加入适量的清水烧开后，放入小米煮5分钟后，加入山药继续煮10分钟，最后加入枸杞和红糖搅拌至红糖融化即可食用。

03、清炒蘑菇

在中医学中，蘑菇具有镇痛、止咳、通便、排毒、健胃开脾的功效。首先将蘑菇清洗干净切成小片，锅中烧热，加入适量的油，放入葱、蒜、小米辣爆香后，放入蘑菇翻炒均匀，加盐、鸡精等调料，翻炒三分钟即可出锅食用，对降血压也有一定的功效。

介绍以上几种生活中可以养胃的食物制作方法，供大家参考。

Answer 2

喝小米粥。众所周知，小米粥是养胃佳品。而且小米粥富含营养物质，口感清淡，也有助于消化。

Answer 3

胃不好的人，可以每天早晨都吃一份老豆腐，通常吃一个月左右，效果非常的明显，老豆腐有养胃的功效，还可以吃一些馒头片

Answer 4

胃不好的话，在生活中我们吃这些食物清淡的，少吃辣椒少吃刺激性的这些食物的话，对我们的身体都是很好的。