Question

为什么老年人会腰痛？有什么办法可以缓解？

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Answer 1

为什么老年人会腰痛？有什么办法可以缓解？

1.腰肌及软组织劳损，常见疾病有腰肌劳损、腰椎筋膜炎、第三腰椎横突综合征等。此类疾病由软组织劳损、水肿和神经压迫引起。考虑到腰椎骨结构的病变，最常见的有腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。这种病是因为腰椎间盘突出到腰椎管内，导致腰椎管内压力增大，压迫腰神经根，引起疼痛。老年患者腰疼最常见的原因是大部分患者会出现腰酸乏力，这主要与腰肌随年龄增长而萎缩有关。

2.由于腰椎间盘的退行性改变，也容易发生腰椎间盘突出，会引起腰部疼痛症状反复发作，从而影响日常生活和工作，陵塌悉甚至无法参加简单的运动。老年人腰痛不适的常见原因是腰椎退行性改变，如明显骨质增生、骨质疏松等。因为骨质疏松症在老年人身上比较明显，轻微的外力，如咳嗽或轻微提起重物，也可能引起腰椎压缩性骨折，产生疼痛。及衫尘时去医院检查，腰椎可以提高X线检查判断骨质增生程度，是否有压缩性骨折或骨质破坏。

3.长期躺在低枕高6-8cm的硬床上，对颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗非常有利。床垫太软会引起颈椎和腰椎的不适。在合理运动的基础上，充足有效的睡眠是健康的保障；寒冷会加重疼痛，所以无论是外出还是在家，都要穿保尺乎暖的衣服，保暖防潮，尤其是痉挛和颈肩腰腿痛的患者；如果超重，肌肉力量会相对下降，相应的肌肉力量会不协调，增加关节负荷。所以要多吃维生素和纤维素。如果饮食的数量和质量不能科学匹配，那么肥胖导致的腰腿痛就不可避免；提醒患者，尤其是老年人，一旦出现腰腿痛症状，一定要尽早治疗。

Answer 2

因为老人的钙流失非常的快，老人的身体机能也在袜大走下坡路，骨质疏松肢早特别的严重所以会出现腰痛的告饥竖情况。可以给老人吃一些钙片，平时可以用热毛巾湿敷腰部要做好保暖措施，不要着凉。

Answer 3

可能是骨骼老化导致的，也可能是缺钙。一定要及时喝牛奶，也要适当的注意休息，不要弯腰干重活。

Answer 4

应该是腰椎老化导致的。不要长时间的坐在椅子上，有时候可以准备一个靠垫，也可以适当的站起身活动身体。