Question

21岁脱发严重怎么办，找了很多办法都没效果？

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Answer 1

21岁出现了较严重的脱发，要明确脱发的原因，再针对性进行治疗和调理。引起脱发的常见原因包括精神心理因素、脂溢性脱发、斑秃等。

1、精神心理因素：现代社会的生活节奏越来越快，工作压力也逐渐增大，如果存在熬夜、精神焦虑、抑郁等因素，会导致释放神经生长因子、P物质、促肾上腺皮质激素等，从而抑制毛发生长，使毛囊进入退行期，从而导致脱发。如果是由于精神心理因素导致的脱发，需要对患者进行心理疏导，积极对抗消极情绪，或咨询心理医生，改善不良生活习惯，才能防止脱发进一步加重；

2、脂溢性脱发：也称为雄激素脱发，男性主要表现为顶部和额角部位，头发出现进行性脱落，变得较为稀疏。女性则可以出现头中部、发际线部位，头发变得稀疏，或出现脱落。脂溢性脱发与体内雄激素活性较强，导致毛囊微小化和萎缩有关，要在医生确诊后，使用抗雄激素药物，比如男性用非那雄胺片，女性用螺内酯片，或者是雌孕激素等进行治疗。局部可以使用米诺地尔搽剂等促进毛发生长的药物，并且坚持足疗程用药，通常可以使脱发的症状逐渐得到控制和缓解；

3、斑秃：也称为圆形脱发，表现为头上出现边界清晰的脱发区域，轻者可能局限为一块，严重者可能会出现弥漫性脱发，甚至是整个头皮的毛发全脱，还可以累及到腋毛、阴毛等。如果出现斑秃可以进行性使用免疫调节药物，比如复方甘草酸苷片，或者是糖皮质激素，如醋酸泼尼松片等，阻断局部的免疫性炎症过程，局部也可以外擦糖皮质激素药膏，如复方醋酸地塞米松乳膏、卤米松乳膏等，促进局部毛发的再生。

21岁的脱发患者也可以进行生活调理，包括规律、良好的生活作息，以及营养、均衡的清淡饮食，不建议过多摄入煎、烤、油炸类食品。同时，不要滥用生发药水、生发洗发水等，可能并不会针对脱发的原因进行具体治疗，有时甚至会起到相反效果。

Answer 2

脱发治疗方法包括口服用药、局部外用药物、毛发移植术等，为了达到最佳疗效，推荐联合治疗。脱发量的减少、毛发直径的增加及毛发数量的增加等指标来判断非手术治疗方法的疗效。
非那雄胺：仅适用于男性患者。一般在服药3个月后头发脱落减少，使用6个月后观察治疗效果。若效果较好，应继续使用以维持疗效；若使用12个月后治疗效果不佳或出现明显不良反应，建议停药。通常而言，非那雄胺用药 1年后的有效率可达75%~90%。
螺内酯：仅适用于部分女性雄激素性脱发患者，具体用量需遵医嘱，至少服用3个月以上才能判定疗效。

毛发移植：毛发移植是治疗脱发的一种手术方式，是将非脱发区域（如后枕部）的毛囊提取并处理后移植至脱发或秃发区

平时还要注意饮食
1、补充植物蛋白。头发干枯、毛糙，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，帮助毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的秀美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、少吃含酸性物质食物。脱发及头发变黄的因素之一，是由于血液中，有酸性毒素。体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物等，都会使人体在代谢过程中，产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。。