Question

男孩多大开始猛长个子

Answer 1

男孩猛涨的年龄在青春期，约为13、14岁的年龄。

根据基因、营养、生活环境，可出现差异性，孩子猛涨时可出现临睡时肢体酸痛、食量变大、鞋子突然变短等现象。

在青春期，每年会生长6cm左右，一直到骨骺线闭合，9岁之前开始出现猛涨，称为性早熟，过早的生长对后期身高有一定影响，这与遗传也有一定关系。若在13岁时还没有明显的青春期表现，如第二性征的出现，则称为青春期延迟，要关注孩子的营养状况、身体素质情况。

猛长期的注意事项

1、保证充足的睡眠，是长高的必需条件，可使身体分泌足够的人体所需的生长激素，促进骨骼以及内脏等器官发育，达到长高的目的。

2、适当的运动锻炼，是刺激长高的有效方法，当人体运动使骨骼承受了恰当的外力作用，会刺激骨骼快速生长。

3、饮食均衡，多吃瓜果蔬菜、鸡鱼肉蛋，少吃垃圾食品，可多吃含蛋白质、含钙高的食物，坚持喝纯牛奶等。

4、保持良好的心理状态，保持开朗乐观、活泼向上的心态，使自己整体处于一个平和的心境状态。

以上内容参考：小荷医典-男孩猛涨期是什么年龄