Question

宝宝喝什么汤下火

Answer 1

5

冬瓜荷叶汤

食材：冬瓜250克，鲜荷叶1—2片，生姜适量。

做法：先把荷叶清洗干净用水浸泡60分钟，然后把冬瓜去皮去籽洗干净切成小块，把生姜切成片；在锅里倒入适量的水，煮开后放入荷叶煮15分钟，再把冬瓜、生姜放入锅里，开大火煮10分钟，最后转用小火熬煮2个小时至烂熟加入少量的食盐调匀即可。

作用：冬瓜性凉，口味清淡、营养丰富、解暑下火，莲叶也有很好的健肠、降火的作用，此汤对于治疗下火的宝宝效果明显。

6

红枣莲子汤

食材：莲子一把，红枣6—8颗，冰糖少量。

做法：先把把莲子和红枣清洗干净后，用水浸泡一夜，第二天把红枣切开去核，同莲子一起放入锅中，加入适量的清水，开小火熬煮两个小时，最后加如少量的冰糖融化搅匀即可。

作用：莲子可以促进肠胃蠕动，增加消化，还有清热、下火、解毒的作用，其汤是宝宝夏季去火的佳品。