Question

晚上总是失眠怎么办呢?

这些日子总是睡眠不好,眼袋也有了,白天还没精神,真烦,帮帮忙啦!

Answer 1

多锻炼，放松心情，晚上睡觉前喝一杯牛奶。

Answer 2

1.用40°的热水泡脚30分钟
2.喝杯60°左右的温热牛奶
3.床头放个苹果，苹果的香气有助睡眠

Answer 3

我告诉你，你用舒眠解郁组合这药就好使，我用的就是这药我才花了一千块，现在失眠的病早没有了，上淘宝网就可以买到。

Answer 4

开心一点点，运动多一点，遇事少想点。祝你今天睡得好一点。

Answer 5

睡前看看书，或数数字，容易入睡。