Question

我真的想哭,我知道自己不够豁达,从小就自卑的我经常在意的是别人的看法？

Answer 1

我完全理解的感受，当我们在意别人的看法时，会感到非常痛苦和无助。 但是，请记住，你并不孤单 - 许多人也患有类似的问题。对自己的貌，心理和行为有信心是一个漫长的过程，需要时间和耐心。
以下是一些建议，可以帮助你逐渐摆脱过多关注别人看法的习惯：
1. 停止对自己进行过度的评论：尝试停止否定自己和对自己进行自我批判，这只会让你更加恶劣，让你的自信心更加受到打击。
2. 把焦点重新放回自己： 将精力集中在自己的目标、梦想和喜好上，这将有助于你建立必的信心和自尊。
3. 扩大自己的社交圈子：认识新的人和社交经历有助于你与他人建立关系，从而更加沉浸于他们的初始经历，毕竟没有一个人的经历是完全一样的。
4. 矫正不合理的期待：自己的生活不仅仅体现在别人眼中，放弃过多关注别是追求个人价值和幸福的开始。
5. 寻求支持：可能很难独自自愈，找到适合自己的载体，并在整个过程中寻求专家的帮助和建议。
希望这些建议对你有所帮助，建立关于自我身份的良好定义和和其他人建立更加积极的联系, 再次提醒你不要担心，这是一个长期的过程，有耐心并且坚持可以慢慢克服。

Answer 2

哭只是缓解你内心的压力而已。但如果你无法从内心深处释怀，那你还会在意别人对你的看法。