Question

一般减肥一个月能瘦多少斤

我现在80公斤，如果我每天早上跑20—30分钟步，然后再到篮球上上打篮球，这样一个月下来一般我能瘦多少斤？

Answer 1

不是我打击你 这样没什么用 跑步45分钟以上才有用 那样一个月能首10J左右

Answer 2

根据个人而异,
有的人可以瘦20斤
有的人可以瘦30斤把.
平时在减肥的过程中要多注意饮水.

Answer 3

俪宝姿让我也可以秀出自我,做个时尚潮人!从前的我身材不好,简直就像水桶一样,一点自信都没有,尤其在帅哥面前!到了夏天,腿上的赘肉让我一点不敢穿稍短点的裙子,用各种方式减肥,就是不见肉下去,吃了一个月就感觉到走路的时候双腿变得轻松了,连着吃完一个疗程,一照镜子,我惊喜异常:这不就是我苦苦期盼的s型身材吗?穿上修身小吊带.铅笔裤,天哪!我也可以很性感!

Answer 4

大概十斤巴。有人试过，这个很容易反弹的

Answer 5

你可以看着这个博客上分享的快速健康的瘦身小偏方，能月瘦15斤，希望能帮上忙，地址：