Question

蛋白质补充多了`会不会变胖啊``

健身馆的有个教练说`蛋白质补充多了`会容易胖`他说早上牛奶+蛋`对减肥的人是不利的``有这个道理吗``我平时会吃很多豆类的食物`那样也会蛋白质过量吗``谁知道的``请告诉我`好吗``?
Thanks```
那吃多少是合适的呢```早好能打个`比方```

Answer 1

蛋白质吃多了会不会长胖？张旭告诉你答案。