Question

颈椎变直了，怎么办？能不能完全恢复啊？

我现在22岁，还很年轻，大家有经验的告诉我一下，谢谢！！

Answer 1

你好，颈椎生理曲度变直是可以恢复的。建议你可以选择中医进行调理。可以通过针灸、推拿等方法治疗。
意见建议：病三分治，七分养。对于颈椎曲度变直的患者更是如此，平时注意颈部保养是防治颈椎曲度变直的最好办法。 第一保持良好的颈椎姿势至关重要，长期低头工作是导致颈椎曲度变直的重要因素之一。这就提醒我们，不要长期保持低头姿势，如果确实需要长期伏案者可以在工作期间多活动颈部。 第二，要避免着凉，颈部通常暴露在外，风寒湿气的侵袭也容易导致颈部的各种病变。 第三，颈椎的保护不能只靠推拿按摩和理疗等被动手段，这些措施只是针对症状，缓解一时之痛，要想远离病痛，最根本的还是要加强颈部肌群的力量，因此强化肌肉力量必须成为每日的必修课。

Answer 2

颈椎曲度变直和日常工作生活不正确的姿势有关系。注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳，还可外tie药作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。俯卧（面向地面）双手背在后面，头部抬离床面，尽力的后仰，可以锻炼颈后部的肌肉，对于预防改善这个曲度变直很有意义。

Answer 3

答案是有可能的，但不是每一个人。一般来说年轻人，如30岁以下，颈椎病不严重，通过治疗、锻炼和日常减少低头的时间，是有可能使变直的颈椎恢复正常的弯曲的。其中枕头的选用是非常重要的。

Answer 4

用矿泉水瓶子装5 6十度的热水垫颈部 或者玻璃杯加热水毛巾裹起来垫颈部，每天坚持几次 买一个糖果枕 如果颈部肌肉僵硬 去做几次小针刀放松一下 再热敷效果更好 一定不能太劳累了

Answer 5

颈椎曲度变直和日常工作生活不正确的姿势有关系。注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。