Question

荷叶茶真的可以减肥吗?要多久才有效的?

要用那种荷叶?是煮还是泡啊?一天喝多少,要每天喝吗?可以瘦大腿的吗?喝过有经验的朋友请告诉我,不要那些复制资料!

Answer 1

可以的，效果不怎么明显。但是比别的来说味道算最好的了。一个月5~10斤吧。有卖荷叶粉的。每天都喝啊。应该有说明书吧。瘦大腿的雷公根最好，但是不好喝。

Answer 2

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果，但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用
空腹或是饭前饮用。

2
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

3
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

4
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，

END
注意事项
荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。

Answer 3

　　荷叶茶对减肥有功效的。

1. 荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

2. 促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

3. .富含茶瘦素，提升代谢。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

Answer 4

我喝了半年，对减肥没有用。

Answer 5

预防可以试试

对已经形成的肥胖，没用的