Question

这两天突然睡不着觉，怎么办？

Answer 1

五大助眠方法
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者童年时喜欢的故事等。
或把脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；
4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
5.睡前半小时可饮用眠梦香，能够放松紧绷神经，缓解精神焦虑，帮助快速入睡，减轻失眠症状。

Answer 2

释生取义，笃志好学，目送手挥，

Answer 3

黄河入海流。
床前明月光，疑是地上霜。
窈窕淑女，寤寐求之。
京口瓜洲一水涧，钟山只隔数重山。

Answer 4

xí咹珉怣缅类，到付。
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节衣缩食，奇形怪状，少年儿童，莺歌燕舞。
新年好!新年到，好事全到了!祝您及全/家新年快乐!
自将秋水洗望眼，长藉烛/光/明学心
有关家国书常读，无益身心事莫为

Answer 5

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咹棉shi珉铲榀，贺到附欵，支持验货。。
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全心全意，坚定不移，精诚团结，语重心长。望尘莫及，枯枝败叶。

富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善。
塔吉克族虽然有欧罗巴人种的特征，但从远古时代起，他们就生息繁衍在中/国这块土地上。现百分之六十的塔吉克族人聚居在新/疆塔什库尔干塔吉克自/治县，其余分布在沙东、泽普、叶城和皮山等县。1954年7月17日建立塔吉克自/治县。塔吉克族的节日与当地维/吾/尔族、乌孜别克族、柯尔克孜族等信/仰伊/斯/兰教的民/族基本相同，其节日食品也大致相似。每年斋月前的一个月，塔吉克人都要举行巴罗提节。奇地前笛尔节是塔吉克族人最重视的节日，相当于汉/族的春节，多在三月举行
毛南族主要聚居在广西环江县上、中、下南山区，毛南族是岭西的土著民/族。唐以前的傣、宋元明的伶是他们的祖先。史籍记载称毛南族为“茅滩”、“毛难”，1⑨86年8月/经国/务/院批准，改名为今称。毛南族的节日有两个明显的特点：一是必定祭祀祖先；二是多开展唱歌对歌活动。毛南族民间最大的节日是每年夏至后的分龙节。农历五月的庙节，清明节“赶祖先圩”和元宵节“放飞鸟”也是他们独有的纪/念活动。
常春藤是一种颇为流行的室内大型盆栽花木，尤其在较宽阔的客厅、书房、起居室内摆放，格调高雅、质朴，并带有南国情调。是一种株形优美、规整、世界著名的新一代室内观叶植物。 常春藤可以净化室内空气、吸收由家具及装修散发出的苯、甲醛等有害气体，为人/体健康带来极大的好处。原产欧洲、亚洲和北非。它对环境的适应性很强。喜欢比较冷凉的气候，耐寒力较强，可入药。