Question

我好几天晚上都没吃饭，为什么一斤也没瘦. 反而长了一斤？？？

除了早饭跟午饭， 白天都依水、西红柿、还有苹果作为零食。.

Answer 1

因为你是人类啊，
你以前都有好好吃饭，然后突然不吃饭，你的身体会做出自然反应，
当你不吃或吃很少的时候你的新城代谢会减慢，以此来减少身体的消耗量。
而且，在你很久吃很少东西的情况之后，突然大吃的话，那将导致很严重的后果，你的身体会像一个很饿的人发现食物的表现，
那就是在你下次节食前，大量的囤积能量，那也就是脂肪了。
这就是反弹现象，面对这样的，大部分人使用的方法是吃蛋白质。。。
我也好想减肥～～～～～～～～～～

Answer 2

建议：第一，早餐吃的好，鸡蛋加牛奶，不会肥。中餐：可以正常的吃 晚餐当然要吃的少，大s等明星都是睡觉前4小时不进食的噢。建议：清粥小菜，不会油腻，。第二，适量的运动，你可以买跳舞毯来玩玩喔，游戏的同时又能减肥。当然也可以跑步啊，跳绳啊，但是不要太过于急，要不然会越来越肥。 ，第三，每天多喝水，保持在8杯水以内。切忌不可太过急，要慢慢来。其实绝食是最不好的，因为绝食后我们可能会暴饮暴食！

Answer 3

晚上不要不吃饭。我们宿舍闺女就是晚上不吃饭。现在很难受的==
而且你这样减肥很容易反弹的。你每顿都吃。少吃面食和肉。多吃菜。顿顿吃。这是说中午和晚上。早上没胃口，就喝点粥。配合运动吧

Answer 4

一两斤并不代表什么，一两斤的差距是很正常的，才几天啊，就想瘦下来啊，哪有那么容易减肥啊！！

Answer 5

可以试试玫琳凯的纤体