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那就不要睡了啊，通宵一个晚上，地2天白天夜不要睡，然后就可以了。呵呵 这是开玩笑的
其实睡不着只是一个暂时的过程，你肯定是遇到什么很烦恼的事了，不要总想着它，晚上和一些朋友发发短信聊聊天，或者是上会网，如果可以不一个睡就找个朋友和你一起睡，几天以后就会好了。想开点吧朋友，地球总是在转，时间总是在走，我们的路总是要走下去的。
其实睡不着只是一个暂时的过程，你肯定是遇到什么很烦恼的事了，不要总想着它，晚上和一些朋友发发短信聊聊天，或者是上会网，如果可以不一个睡就找个朋友和你一起睡，几天以后就会好了。想开点吧朋友，地球总是在转，时间总是在走，我们的路总是要走下去的。
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安眠药最好是别吃，睡不着可以放点轻音乐就好了，你会感觉自己什么都忘却了似的，然后想着想着就睡找拉，不要吃药，对身体有很大的影响的，要是你吃习惯了。到时间就很难改变了
，为了自己的身体
，还是不要吃好些
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，还是不要吃好些
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这个必须放松心情，可以在睡前用醋对温水泡脚在配合药物调理就可以睡好的。
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我亲身经历过。原因就是安眠药起作用要一定时间的，然后没起作用的时候一直在感觉自己有没有睡着，在焦虑怎么还没睡着。后来给自己心理暗示吃了药肯定能睡着慢慢就睡着了，或者想些愉快的事
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补钙就可以了。
钙的生理作用：降低神经系统的兴奋性
钙的生理作用：降低神经系统的兴奋性
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