为什么运动了体重反而增加了?
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肌肉很重啊,你变健壮了
呵呵
呵呵
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因为你坚持不下来。
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吃的多
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我是一名健身教练，
要科学的达到健身目标,需要注意力量运动、有氧运动、合理饮食安排
并且更重要的是要制订适合自己的健身运动计划
不是锻炼了就一定能有好效果，多重因素组合在一起的效果。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以追问找本教练解答
要科学的达到健身目标,需要注意力量运动、有氧运动、合理饮食安排
并且更重要的是要制订适合自己的健身运动计划
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