压腿压多久能朝天蹬 我听说两个星期就能保证你能朝天蹬是不是真的我16岁有点胖退有点粗怎么压啊... 我听说两个星期就能保证你能朝天蹬是不是真的 我16岁有点胖 退有点粗 怎么压啊 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 压腿 朝天蹬 搜索资料 2个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? asd412596106 2009-06-09 知道答主 回答量:54 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 拉韧带要活动后才能压腿拉韧带,建议跑步热身。大概慢跑1000米就可以了。压腿时尽量慢慢压迫自己的底度。前提是不要拉伤韧带。心急吃不了热豆腐,慢慢来。想朝天蹬,前提是能摆起一字,我只能摆一字。。但朝天蹬,至少我自己做不到。要别人帮助才能做到。 祝你早日朝天蹬 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 海口龙华区贝纬百货商行广告2024-10-20我原来140现在收到95啦,内含高清照片!和大家分享一下我的减肥方法!www.wejianzhan.com hzh472341174 2009-06-09 · 超过27用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:159 采纳率:0% 帮助的人:82.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 先减肥 在慢慢的来练压腿 慢慢就能压了 想做到能朝天蹬除了压腿 还得看你自己的 柔韧度 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容经常压腿能长高吗?揭秘3个成年人科学长高方法「必看」www.wejianzhan.com查看更多长个子和减肥的最快方法有哪些,一周瘦了15,一个神奇的减肥排油方子www.wejianzhan.com查看更多又长得高又能减肥的方法,一个简单实用的减肥好方法_后悔没早知道又长得高又能减肥的方法 体重降不下来的4个原因,看完这个胖到一百六也能瘦!www.wejianzhan.com广告 其他类似问题 2012-09-05 年龄36岁了想练劈叉横叉朝天蹬,想知道能练成吗?最少需要多长... 28 2015-06-21 怎么练朝天蹬? 19 2013-11-11 朝天蹬怎么练? 60 2016-02-21 每天压腿1小时7天之后能学会下叉妈 2 2014-01-18 如何拉韧带,多久才能拉开 99 2013-10-10 是不是先练成正压腿,然后才开始练侧压腿?还是两者可以同时进行... 38 2010-03-10 快速练朝天蹬 40 2012-11-09 请问在前压腿合格的情况下,趴青蛙(趴胯)要压到什么程度才能标... 12 更多类似问题 > 为你推荐: