Question

每天喝牛奶吃鸡蛋是否有好处

每天早上喝一袋牛奶吃一个煮鸡蛋对身体是否有好处
如果在晚上睡觉前再喝一杯牛奶 这样下来 不能发胖吧？
请教各位 谢谢大家

Answer 1

动物蛋白质是万病之源。。。
其实喝牛奶会导致钙质流失，是事实。。。

Answer 2

有这么一个说法：男生喝牛奶女生喝豆浆，而且最新的研究也表明，女的长期吃鸡蛋对身体不是很好，男生随便吃。
其实对亚洲人来说（主要估计是对中国人），专家的意见是酸奶更适合一些。因为我们的肠胃对牛奶的反应比较多，很多人都有喝完牛奶闹肚子的问题，而喝酸奶则一般不会。

Answer 3

早上喝牛奶吃鸡蛋是很营养的，牛奶里富含丰富的各种氨基酸，鸡蛋富含卵磷脂，对提高记忆力很有帮助，如果你的早餐再配一片全麦面包，一个苹果，就非常营养了。

晚上喝牛奶也是助眠的最佳选择，可以加拌勺蜂蜜，美容养颜，切忌加蜂蜜时，水温与室温相当，蜂蜜的有效成分宜在高温下分解。

如果怕胖，可以喝脱脂的无糖奶粉，雀巢新推出了晚宁奶粉，里面都是加了蜂蜜的。

Answer 4

牛奶加鸡蛋，最佳营养早餐

Answer 5

不要空腹喝牛奶,这对胃不好,少吃些面包什么的再和牛奶,喝完后再喝一小杯水,这是为了清理口腔和肠道上的残留,不过不可多喝,否则会冲淡胃液,影响消化.
鸡蛋一天最多只可吃两个,两个的营养足够一天使用了, 而且鸡蛋胆固醇含量不少,不可多吃.
睡觉前喝牛奶可以提高睡眠质量,不会发胖.