为什么几天才上一次大便
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我是学过营养的，让我来告诉楼主吧！从医学上讲，每天最少排一次便．，要知道便秘是万病之源啊！
如果便秘的话，多吃一些含纤维素的食物：如芹菜，大白菜，韭菜等一些蔬菜，还有就是水果，但一定不能削皮，因为纤维素就在皮上！象枣啊，香蕉是最好的．之所以我建议大家吃纤维是因为：它可以把人体没消化的，遗露的体内垃圾包裹起来，然后排出体外，所以有人称它为肠道中的清道夫！
楼主，你一定要养成每天一次大便的习惯，大便排出的都是体内的垃圾，废物与毒素，如果你不把它排出去，每天都会重复吸收，会引起各种潜在的疾病，还会反应在脸上，皮肤上从而影响美观的！
如果便秘的话，多吃一些含纤维素的食物：如芹菜，大白菜，韭菜等一些蔬菜，还有就是水果，但一定不能削皮，因为纤维素就在皮上！象枣啊，香蕉是最好的．之所以我建议大家吃纤维是因为：它可以把人体没消化的，遗露的体内垃圾包裹起来，然后排出体外，所以有人称它为肠道中的清道夫！
楼主，你一定要养成每天一次大便的习惯，大便排出的都是体内的垃圾，废物与毒素，如果你不把它排出去，每天都会重复吸收，会引起各种潜在的疾病，还会反应在脸上，皮肤上从而影响美观的！
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你已经严重的便秘了，老大，你还不知道咋回事？
会生痔疮地。体内也会淤积很多的毒素。
会生痔疮地。体内也会淤积很多的毒素。
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便秘 多喝水就好了 还要注意养成好的习惯
不要总是憋着
不要总是憋着
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