Question

牛奶什么时候喝最好?

牛奶什么时候喝吸收会比较好?

Answer 1

如果对牛奶过敏的话，什么时候喝都不好，应该改喝酸奶。
如果对牛奶不过敏，应该根据实际情况喝不同种类的牛奶。比如说，年轻人应该喝纯牛奶，因为蛋白和钙比较丰富，幼儿、少儿应该喝复合型的奶，这种奶的营养很均衡、很全面，老年人应该喝脱脂的牛奶，这是为了避免胆固醇过高。
牛奶不要空腹喝，因为空腹喝的消化率比较低，可以和面食搭配，比如面包、饼干等。
对胃的影响是很小

Answer 2

早上起来喝有易身体健康，轻老年人早上喝杯奶可以补充大量的钙！晚上睡前喝杯奶可以保证晚上的睡眠充足！

Answer 3

早上喝杯牛奶可以补充人体所需钙质而且牛奶里也含丰富营养。晚上睡前喝杯牛奶可以养胃而且有助于睡眠品质

Answer 4

饭后和最好，并且最好搭配淀粉类食物，这样可以更好地吸收牛奶中的钙质。
睡前不要喝牛奶，因为牛奶含钙丰富，睡前喝会引发尿路结石。
牛奶不要空腹喝。牛奶与果汁相克，与橘子相克。喝牛奶是不要吃巧克力，否则会引起腹胀、腹痛、恶心，时间长了还会头发枯黄、掉发。

Answer 5

早上饭后喝营养好，饭前喝奶就都变热量了，浪费。晚上喝有助于睡眠