184个回答
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呵呵！晚上睡前半小时喝牛奶，早晨喝豆浆是最佳的！因为牛奶中含有一种多酚，是助睡眠的，所以早晨喝牛奶人会觉得困倦，而晚上喝就可以帮助睡眠了，而且晚上又是补钙的最佳时机了，还可以美白皮肤！早晨喝豆浆可以补充女性所需的优质钙质和大豆蛋白，女性喝豆浆更好，可以补充雌性激素，让你一天看起来很精神，很有女人味！(*^__^*)
嘻嘻……
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早上喝对身体好，增加免疫力，强健身体。
晚上喝有助睡眠，提高睡觉质量，第二天精神好。
早上喝牛奶不能空腹哦~~不然营养吸收不好...呵呵
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早上喝牛奶不能空腹哦~~不然营养吸收不好...呵呵
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早晨或是睡前半小时喝最好，如果是酸奶中午喝会比较好！
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牛奶最好是吃完含有淀粉的食物之后再应用这样有助于吸收，而睡前喝牛奶更是有助于你的睡眠
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牛奶早上喝晚上都可以，肠胃不好的人切记不要饮用冰冻的牛奶，早上喝纯奶注意吃东西有利于吸收营养，千万不要空腹喝，晚上最好多喝花生牛奶豆类牛奶有利于睡眠。回答是否满意呢？
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