Question

9岁小女孩不敢一个人睡觉家长应该怎么办一

Answer 1

注意给孩子一个良好的入睡环境和催眠方法，可以让其养成好的入睡习惯。如婴幼儿期，妈妈尽可能地不用抱着婴儿边拍、边摇、边走等方法催其入睡；同时注意安排一个光线柔和、空气清新、温度湿度适宜、安静温馨的卧室；当然，培养有规律的睡眠习惯也十分重要，如每天在固定时间内让孩子上床睡觉，睡前不做让孩子过于兴奋的活动等，让孩子在平缓状态下上床。
给予孩子适当的帮助和训练，可有效克服“睡前依赖”。当孩子单独入睡难时，可先采取同床不同被的方式“伴睡”，当孩子表现不安时，父母可轻轻唱个儿歌或讲个小故事，在孩子平静并自行入睡后再分开被子；当孩子习惯后，再实行同房不同床，当孩子惊醒后以便第一时间去安抚孩子；在此基础上，才可以给孩子安排一个单独的空间独立睡。在这个帮助和训练的过程中，父母切不可急躁、严厉，以免孩子因过分害怕出现逆反。