Question

怎样预防感冒？

Answer 1

多喝水
多喝好些好些水！！！还有多睡觉
多多睡觉
。。。。
告诉你失眠食疗法{{{{一定少烟酒
额
一定}}}}}}}}}}}}
保持良好的生活习惯（少烟酒、多运动）都有助于改善睡眠状况。必要的时候也可以按医嘱适当吃药。
此外，食疗是治疗失眠很有效的方法，并且没有副作用。下面介绍几种简单的食疗方法，大家有更好的方法欢迎补充。
1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。
2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个剥开皮的柑橘，可镇静中枢神经，帮助入睡。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，可容易入睡。[美食中国]
4、睡前泡脚、喝杯热牛奶，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
图中的汤是一种简单的食疗方法，用花生40g，绿豆30g，赤小豆20g，干百合20g炖40分食用，可起到安神的作用。
这道汤补血、清热、安神、消肿，普通人也可以食用，具有很好的养颜美容效果

Answer 2

好评回答
提高免疫力，多做运动。用冷热水交替洗脸，可以预防感冒。多喝水，注意卫生。多吃蔬菜和水果，少吃生冷的油腻的辛辣的。保证充足的睡眠，只有休息好免疫力才会好。也只有免疫力好才不得病，任何病都是在免疫力下降的时候得的

Answer 3

怎样预防感冒？感冒是很平凡的，几乎每个人都会有感冒的，对于预防感冒的办法很多，平时多喝水，多锻炼身体，如跑步，跳舞跳绳，打篮球打乒乓球等运动。提高自身免疫力，这样可以有效的做到预防措施。

Answer 4

一是穿的要保暖，随着天气情况调整衣服。二是加强身体锻炼。三是保证睡眠，尽量不熬夜，提高免疫力。四是早饭是吃点生姜。从中医角度说，早吃姜，晚吃萝卜是冬天最好的保健养生食谱。

Answer 5

清早洗脸时，用冷水清洗鼻子的同时双手按压鼻翼，将水喷出，此动作要做15次，坚持下去，就可以预防感冒。我就是那样坚持成习惯性，已经几十年没感冒了