
很多人减肥以后就反弹了,怎么才能不反弹呢?
16个回答
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还是需要减肥之后半年以上,进行肌肉塑型来完成减肥最后的定型吧。
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减肥成功后立马停止了锻炼,也不节制吃饭,这个很容易反弹的,坚持锻炼才是正确之道,要想保持身材好就的付出点精力代价,不需每天,两三天一次也好
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减肥不反弹就是,最好你在减肥的时候就保持正常的饮食,不要刻意的去节食,其实节食并不能帮助你什么。
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想要减肥不反弹,减肥这件事情就不能停下来,要一直坚持下去才能让身材保持苗条。
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我们在减完肥的时候一定要再坚持一段时间的训练,然后还要控制好自己的饮食就可以了。
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