Question

很多人减肥以后就反弹了，怎么才能不反弹呢？

Answer 1

还是需要减肥之后半年以上，进行肌肉塑型来完成减肥最后的定型吧。

Answer 2

减肥成功后立马停止了锻炼，也不节制吃饭，这个很容易反弹的，坚持锻炼才是正确之道，要想保持身材好就的付出点精力代价，不需每天，两三天一次也好

Answer 3

减肥不反弹就是，最好你在减肥的时候就保持正常的饮食，不要刻意的去节食，其实节食并不能帮助你什么。

Answer 4

想要减肥不反弹，减肥这件事情就不能停下来，要一直坚持下去才能让身材保持苗条。

Answer 5

我们在减完肥的时候一定要再坚持一段时间的训练，然后还要控制好自己的饮食就可以了。