Question

最有效的减肥方法是什么？

Answer 1

给你几个最简单但却很有效的办法:
1、荷叶或者鱼腥草泡茶喝。荷叶和鱼腥在中药店都可以买到的，根据你喜欢的口感，两者任选其一，像泡茶一样每天都泡着喝。一个月可以瘦10斤左右。我个人认为荷叶泡着好喝一些：）
2、蘑菇汤。每天选一顿正餐只喝蘑菇汤，效果也很棒的。
3、苦蒿水。也是在中药店可以买到苦蒿，像泡茶一样每天都喝，不过有一些苦，但是效果很好，一个月可以瘦15斤左右。
只要能坚持做到以上任何一样，都会见效的，真的非常简单哦，而且已经有一些成功的案例了，呵呵~

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

Answer 4

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！