身体经常疲劳乏力怎么回事?如何改善?

经常疲劳乏力怎么回事... 经常疲劳乏力怎么回事 展开
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百度网友9b276b9
2020-10-24 · TA获得超过7328个赞
知道小有建树答主
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身体经常疲劳乏力
出现这种情况
最好找医生看看
是什么原因
引起自己身体经常疲劳乏力
然后根据医生的建议
去改善自己的身体
这样才更好
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百度网友866acc5
2020-10-24 · 超过84用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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身体经常疲劳乏力是怎么回事儿?合理饮食,按时就餐。多做运动,不要熬夜。
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试不息桓
2020-10-24
知道答主
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如果经常到身体疲劳乏力,就要考虑下是不是免疫力下降了。免疫力下降最常见的表现就是身体易疲劳。平时要注意好好休息,保证足够的睡眠,可以帮助缓解下疲劳感。
除了注意睡眠之外,平时还可以多去户外运动,改善心肺能力;还可以多补充些蛋白质,补充蛋白质可以帮助提高身体免疫力,帮助改善疲劳乏力的情况。补充蛋白质要多吃些豆制品、奶制品,还可以搭配汤臣倍健蛋白粉,可以帮助补充蛋白质,增强免疫力。
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