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身体经常疲劳乏力
出现这种情况
最好找医生看看
是什么原因
引起自己身体经常疲劳乏力
然后根据医生的建议
去改善自己的身体
这样才更好
出现这种情况
最好找医生看看
是什么原因
引起自己身体经常疲劳乏力
然后根据医生的建议
去改善自己的身体
这样才更好
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身体经常疲劳乏力是怎么回事儿？合理饮食，按时就餐。多做运动，不要熬夜。
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如果经常到身体疲劳乏力，就要考虑下是不是免疫力下降了。免疫力下降最常见的表现就是身体易疲劳。平时要注意好好休息，保证足够的睡眠，可以帮助缓解下疲劳感。
除了注意睡眠之外，平时还可以多去户外运动，改善心肺能力；还可以多补充些蛋白质，补充蛋白质可以帮助提高身体免疫力，帮助改善疲劳乏力的情况。补充蛋白质要多吃些豆制品、奶制品，还可以搭配汤臣倍健蛋白粉，可以帮助补充蛋白质，增强免疫力。
除了注意睡眠之外，平时还可以多去户外运动，改善心肺能力；还可以多补充些蛋白质，补充蛋白质可以帮助提高身体免疫力，帮助改善疲劳乏力的情况。补充蛋白质要多吃些豆制品、奶制品，还可以搭配汤臣倍健蛋白粉，可以帮助补充蛋白质，增强免疫力。
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