Question

为家长制作一份午餐食谱并写出食谱的营养成分

：为家长设计一份午餐食谱
食谱 食谱的食物种类及比例 主要营养成分 价格
主食类
炒菜类
1.你所设计的食谱好在哪里?
2.通过设计、烹饪午餐,你知道了什么?你体会到了什么?今后有何打算?

Answer 1

食谱六
早餐：鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶250ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）.
午餐：煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克,调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）.
晚餐：红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量）、炒芹菜干丝（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量）、干贝豆苗汤（豌豆苗50克、鲜干贝丁30克,调味品适量）.
加餐：时令水果