Question

坐月子需要用月子牙刷吗

Answer 1

现在人们对于自己的健康非常关注，在生完宝宝的第一个月是月子，这是所有产妇都应该重视起来的一个时期，于是各种护理也是希望做到极致，尤其是在刷牙时，关于产妇一定要用月子牙刷吗？引起了讨论。
月子牙刷，字面解释就是在月子期间使用的牙刷，可以让口腔保持清洁。有条件的话可以选择使用，但是并不强求。需要注意在月子期间是一定要刷牙的，让口腔清洁是可以避免一些疾病的发生。关于月子牙刷选择以后也是有好处的：
1.起到保护口腔的作用。在月子期间会吃很多蛋制品还有肉类，这样口腔内会更容易产生细菌，再加上体质虚弱，如果卫生工作做不到，口腔疾病就会发生，这个时候使用月子牙刷，可以更好的清理口腔内的细菌，起到保护口腔的作用。
2.保护牙龈。月子牙刷所使用的是材料多数是棉布还有卫生纱布，质地是极柔软的，这样对于牙龈不会有伤害，相对来说更人性化，选择性更好一些，体验效果也是非常不错的。
3.使用起来更加方便。使用这类牙刷可以一次解决问题，不用沾水，也不用到水池边，对于剖腹产妈妈来讲，可以避免下床，这样简单方便，使用效果更好一些。

Answer 2

孕妇在生产过后不用必须使用月子牙刷，只是月子牙刷相对于平常其他牙刷来说更柔软一些，对于孕妇的口腔伤害比较小，孕妇在使用平常的牙刷的时候可以将牙刷进行热水浸泡，将牙刷的毛刷泡的软一点，然后再进行刷牙，是不会对孕妇产生大的影响。孕妇在生产过后一定要注意平时自己的口腔方面的清洁情况，如果不注意的话，可能会导致牙周炎等牙龈方面疾病的出现，造成口腔感染的现象。

月子饮食注意事项

坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。

1、饮食要富含蛋白质

月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;也可适量饮用牛奶、豆类。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质即可。

2、主副食种类要多样化

不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补作用，提高食物的营养价值，对新妈妈恢复身体很有益处。

3、多吃含钙丰富的食物

哺乳妈妈对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。