Question

脑鸣吃什么？

Answer 1

养成喝牛奶的习惯
，牛奶中几乎含所有已知的维生素，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。

多食含锌食物
导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。