Question

我想知道经常运动的人会便秘吗？

Answer 1

运动本身并不会导致出现有便秘的情况，经常进行活动锻炼也有利于促进胃肠道的蠕动性，是有利于便秘的恢复的。

便秘期间还是要适当的进行活动、增加胃肠道的蠕动性，同时运动后也要适当的多喝水，可以起到润肠通便的作用。

同时饮食上也要做好调理，不要吃一些酸辣刺激性的食物、尽量吃一些清淡的蔬菜和水果，也要适当的吃一些软的容易消化的食物、尽量多吃一些粗纤维的食物才有利于便秘的恢复。

Answer 2

通常情况下运动过多是不会导致便秘的发生的，运动过多会导致胃肠道蠕动功能加剧现象的产生。便秘通常是由于饮食的原因而造成的，日常生活中应当荤素搭配合理，多吃富含维生素和纤维素的食物，适当增加运动，增强胃肠道动功能。

Answer 3

常运动过多会导致胃肠道蠕动功能加剧现象的产生。便秘通常是由于饮食的原因而造成的，日常生活中应当荤素搭配合理，多吃富含维生素和纤维素的食物，适当增加运动，增强胃肠道动功能。