Question

哺乳期能跑步锻炼吗

Answer 1

宝宝4个月了，我想跑步减肥，影响乳汁吗？会不会让乳汁变少？

崔丽霞医生解答：哺乳期妈妈不能节食减肥，但运动锻炼是可以的，跑步不影响乳汁。有氧运动不会增加母乳中的乳酸，无氧运动虽会使母乳中的乳酸浓度升高，但短暂休息后就会恢复如常，妈妈只需注意运动后洗个澡或将胸部擦干净再喂奶就行了。

问题二
我家宝宝两岁了，说话或者走路都挺正常的，就是平时摔倒了自己站不起来是什么原因呢？蹲在地上也能站起来，就是坐在那里不起来。

王艳丽医生解答：摔倒了不站起来跟第一次摔倒大人反应有关，大人很紧张，赶快扶起来，孩子就认为摔倒了得大人帮忙才能起来而不是自己起来。大人可以假装摔倒，然后努力自己起来，然后夸张地喊：“我自己起来啦！”让孩子潜移默化的学学。

问题三
宝宝一个月零四天，吃母乳，最近总拉稀屎，一天拉八九次，我最近喝了鸡汤，和这个有关系吗？

袁云龙医生解答：如果鸡汤里面油脂太多的话会引起宝宝拉肚子，如果宝宝拉肚子出现在宝妈喝鸡汤之后很有可能是这个原因，母乳妈妈要注意饮食问题。

Answer 2

哺乳期应该是不能跑步锻炼的 ，这样子跑步可能会伤害胎儿罢了。
我觉得跑步不行，，应该走路好了。

Answer 3

可以的，要慢跑为好！