Question

习惯开着灯睡觉的人，会对健康有哪些危害？

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Answer 1

对眼睛造成很大伤害，而且会让我们身体越来越胖，也会让我们的质量睡眠有着明显的下降，更会造力视力下降，让自己的免疫力下降。都会造成这样的伤害。所以我们不要开着灯睡觉。

Answer 2

晚上是身体排毒的时候，开灯睡觉身体里的褪黑素很难很好的排出来，而且长期在亮的地方睡觉很容易在其他地方睡着，影响不好。

Answer 3

习惯开着灯睡觉的人晚上的睡眠质量会降低，而且不利于大脑休息，而且灯光也会刺激到眼睛，对人的身体健康十分有害。

Answer 4

会对眼睛不好视力减弱，也非常浪费电源，甚至会对有些人导致心跳加快，脉搏和血压异常的症状。

Answer 5

会导致身体肥胖，也会导致我们的睡眠质量下降很多，会造成身体上的免疫力下降。