Question

高血压患者，在生活中能不能吃花生呢？花生对高血压有影响吗？

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Answer 1

高血压患者在生活当中是可以吃花生的，但是一定要适量，不能够一次性吃太多，花生当中的营养成分非常的丰富，但是花生当中也富含脂肪和热量，如果一次性吃太多的话，就会很容易让高血压的症状变得更加严重。在吃花生的过程中也是有很多注意事项的，在烹饪的过程中可以选择用水煮的方式，或者是直接生吃，这样不会破坏到花生当中的营养成分，水煮的方式可以让口感变得更加软烂，而且也有利于消化，非常适合高血压患者食用。高血压患者是不能够吃油炸花生米的，炒制的方式也不能够食用，这两种烹饪方法能够让花生变得更加美味，但是也会让花生的热量变得更多，会很容易影响血压水平。

高血压患者在生活当中每天可以吃3~5颗，不仅不会影响到身体里的血压，而且也能够补充身体所需要的营养，如果身体里的血压控制的并不是特别理想，就要避免去吃花生。高血压患者想要控制住身体里的血压水平，一定要选择正确的治疗方式。

在饮食方面一定要及时进行调整，多吃一些健康天然的食物，要根据医生的指导合理的去用药，这样才能够控制血压。少量的吃一些花生是不会影响到身体健康的，但是最好不要去吃变质的花生，这样也能够避免身体出现中毒的情况。高血压患者一定要避免高热量，高脂肪的食物，要以清淡为主。

花生当中含有丰富的维生素E和维生素B也有大量的微量元素，每天适量的吃一些花生，对于身体健康是有一定帮助的，在饮食方面一定要合理，只有摄入足够的营养才能够提高免疫力，如果血压发生了变化，一定要及时重视起来。

Answer 2

高血压患者可以吃生花生的，花生具有促生长、抗衰老、提高记忆力、降低胆固醇，防止脱发，止血造血等功能。花生对高血压没有影响。目前没有明确的临床证据表明,吃花生可以引起高血压或者改善血压。

Answer 3

可以适当地吃一些花生，但是最好早上吃生花生，也要把握好量，这样对高血压有一定的好处，具有降压的作用。

Answer 4

我认为是可以的，但是不要吃太多。因为吃太多花生，很有可能会导致高血压血糖升高。糖尿病。