为什么有的孕妇也坚持补钙，在孕期还是经常性的腿抽筋发作呢？
60%之上的产妇在怀孕后期都会发生腿部抽筋的病症，缺钙可能是造成腿部抽筋了关键因素，但根本无法表明腿部经常抽筋就彻底是缺钙造成的。到孕中晚期因为胎宝宝骨骼生长成长是必须耗费很多的钙，孕妈妈并没有充裕的摄取钙就非常容易发生缺钙手腿抽筋的状况。平常人平时每日钙的摄取在800mg上下，中后期孕妈妈你先干的收益必须做到1000~1200mg。这个时候有时候孕妈妈一定会问平常较为重视营养与膳食并且经常喝牛奶或是吃钙片为何还会继续发生手腿抽筋的状况？有些孕妈妈腿部着凉之后还会发生抽筋状况。因此，孕妈妈不可以以常常腿部抽筋就以为自己缺钙而盲目跟风的补钙补锌，由于各个人对缺钙的承受值是有一定的差别的，也就是说，有些孕妈妈的确缺钙，可是并没小腿肚抽筋病症。
孕妈妈腹部渐渐扩大，留意不必过度疲惫，不必站起很久，防止腿部肌肉组织劳累过度。逛商场的情况下不穿高跟鞋，以轻巧的平跟鞋最合适，假如感觉腿酸，就需要注意休息了。孕妈妈在一次性过多摄取肉类食品化学物质后，还会造成腿抽筋。由于肉类食品富含蛋白质，摄入量太多将危害糖分的排泄，造成低钙血症，其主要表现之一便是抽筋。每日适度服用肉类食品，指向妈妈的身体身心健康和宝宝的发育全是必需的，但需要注意营养成分的平衡摄取。一般而言，抽筋不容易不断好长时间。假如延续时间长而没法减轻，应立即就诊，由于有可能是静脉血管出现了静脉血栓，必须马上解决。
钙，血液中钙离子浓度过低的时候容易造成肌肉组织激动而筋挛。特别是怀孕期间女士对钙的需求量会明显提升，不仅考虑本身必须，也要确保宝宝的正常的成长发育。当钙摄入量不够的时候会导致身体内血清钙浓度值减少，进而鼓励孕妈妈人体骨骼和牙里的钙总混以保持常规的血钾浓度值，当比较严重缺钙或长期性缺钙时，孕妈妈易产生小腿肚抽筋或手足抽搐等病症。缺钙，怀孕中期和孕晚期，小宝宝渐渐长大，必须的钙元素愈来愈多，准妈妈要及时填补钙元素。
劳累过度。伴随着孕期宝宝重量的提升，孕妈妈下肢肌肉和静脉血管的压力持续加剧，这促使腿部肌肉组织处在疲惫情况，部分酸碱性代谢产物沉积，所以非常容易造成下肢肌肉筋挛。 肌肉劳损（别名肌肉组织抽筋）就是指肌肉组织忽然，不自主的强直性脊柱收拢，会导致肌肉疼痛，肌肉僵硬，无法移动，一般会危害腿部肌肉组织。肌肉劳损是妊娠期的常见症状之一，有信息说明约50％的孕妇会发生腿抽筋，特别是在妊娠晚期，但大部分会在生产后消散。出现的工作频率一般≤2次/周，且一般出现在晚上，保持的时间段一般在几秒钟到数分钟中间，用劲屈伸累及肌肉组织可减轻病症，大多数能够自主消退。
