Question

麻烦下各位，卵子不好怎么调比较好？

Answer 1

卵泡质量差可以通过生活调整、注意调节饮食、调整情绪、药物治疗这些方式来调整。

1. 生活调整：日常生活中，要避免过度劳累、熬夜，可以适当参加锻炼，比如游泳、瑜伽、慢跑、体操等，可以增强体质，从而改善卵子质量。

2. 注意调节饮食：可以多一些豆类及高蛋白食物，比如黑豆、豆浆、鸡蛋、牛奶、鱼、虾紫菜、海带等，同时不吸烟，不喝酒。

3. 调整情绪：因为心理压力过大、情绪紧张，可能会导致内分泌紊乱，从而影响卵子质量，所以在日常生活中要保持心情愉悦，避免激动。

4. 药物治疗：卵泡质量差要先明确质量差的原因，如果是不排卵泡或卵泡比较少，那么可以使用一些促排药物来帮助排卵，比如克罗米酚、乙烯雌酚等。

温馨提示：女性卵泡差会影响到正常的排卵，甚至可能会导致不孕不育，所以要好好调理，选择合适的调理方法，最好去医院检查一下，在医生的建议指导下进行。

Answer 2

卵子质量不好一般可以通过改善饮食的方式进行调理，可以适当吃些鸡蛋以及大豆等富含雌激素的食物，能够有效改善卵子质量不好的情况。另外也可以听从医生指导服用具有提高卵子质量效果的药物进行调理。同时在治疗期间也要适当进行体育运动，有助于增强体质，而且可以提高身体免疫力。并且也要养成规律的生活作息，尽量避免吸烟喝酒。