Question

儿童喝酸奶好还是纯牛奶好，幼儿吃酸奶好还是吃纯牛奶好

Answer 1

为了能让孩子健康茁壮成长，家长在饮食方面是特别注意的，在孩子不同年龄阶段也都会给孩子补充不同的营养。酸奶因为营养价值比较高，而且口感特别好，因此成为了很多家长的选择，那儿童喝酸奶好还是纯牛奶好？幼儿吃酸奶好还是吃纯牛奶好？

对于一岁以下的宝宝来说，这两种牛奶都不要选择，最好的是母乳或者是配方奶粉。因为牛奶与母乳相比，酪蛋白含量比较高，酪蛋白介入到孩子的肠胃当中会形成比较大的乳凝块，孩子吸收消化困难，而且牛奶当中的钙、磷等成分虽然高于母乳，两者之间的比例并不是特别合适，也不利于一岁以内的孩子吸收。其实不管儿童喝酸奶或纯牛奶对身体健康都会带来非常大的帮助，都可以补充钙质，促进骨骼生长，但是对于不同年龄阶段的人群来说，要合理选择，而成年人建议酸奶和纯牛奶混合添加。

对1-3岁的儿童可以选择喝酸奶，酸奶也是用新鲜的牛奶为原料发酵而成的。而且酸奶当中含有非常丰富的乳酸菌，酸度对孩子来说是比较适合的，而且还能够预防便秘。平日适当的喝一些，也可以有效的抑制有害菌的产生，提高孩子的免疫力。

而对于三岁以上的儿童，这两种牛奶都是可以选择的，纯奶营养物质丰富，但是孩子经常喝容易导致上火便秘，而酸奶可以有助于肠胃蠕动，解决便秘，预防便秘，随意搭配喝很不错。