Question

每天一片维生素c的好处是什么？女生能补充多少？

Answer 1

每天适当补充维生素C的一个好处，就是让皮肤变得更加的细腻和白皙，因为在胶原蛋白形成过程当中，维生素C有一定的促进作用，适当摄入一些维生素C，对于皮肤的颜色和弹性都有很好的促进作用。

Answer 2

维生素C作为药物使用是预防坏血病的，每天服一片维生素C可以增强免疫力，预防坏血病，美容美白的功效。女性补充也不要超过这个推荐量。

Answer 3

维他命C是水溶性维生素。每日服用维生素C可预防坏血病的发生,同时也有助于降低血管的脆性,预防皮下出现瘀斑,瘀斑等症状。此外,它还能促进胶原蛋白的合成,有助于调节机体免疫功能,抗氧化。

Answer 4

女性每天吃一片维C，是比较好的。
维C也叫做维生素C，是水溶性维生素，对机体、皮肤有着重要的作用，是人体不可缺少的一种维生素。受到病毒、细菌感染后，白细胞内的维生素会明显减少。适量补充维生素C，能提高杀菌能力、机体免疫力，对身体的健康有好处。

Answer 5

有什么好处，首先得了解维生素C的作用有什么：1.增强皮肤弹性，预防色斑；2.促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命；3.可以帮助机体吸收铁质，分解叶酸；4.防治感冒；5.有助于治疗牙龈出血……
你说要是每天一片维生素C的好处从以上也显而易见了，女生补充维生素C也是很重要的，尤其是常常熬夜或者不喜欢吃蔬菜水果的更要为重视了。像我就选择汤臣倍健维生素c就不错，适合女生补充的均衡性！