快乐和幸福真的不一样
快乐和幸福真的不一样
我不快乐，始终有些忧郁，时常感到疲惫，做事情也总有力不从心，坚持不下去的挫败感。一旦陷入悲观的情绪状态里，便会丧失行动力，一切欲望都没有了，只是空荡荡的刷手机、听广播，自我封闭。
壹问：你快乐吗?
刷到搞笑视频的时候，笑得可大声。
你幸福吗?
不知道，我什么都感觉不到。
庆幸的是，这样的状态不会长久，一旦接近危险的边源，身体会发出警报--你必须出门，必须开始工作，必须完成自己给自己规定的计划，必须尊重你自己。
于是，我不得不捡起仍掉的自尊，稳固岌岌可危的自信，重新开始运转人生这条生产线。尽量不熬大夜，照顾好自己的饮食起居，将拖延的工作一气呵成。继续充满动力的、积极的笑看人生。
贰问：你快乐吗?
能早起的时候，还挺快乐的，完成任务的时候，也挺快乐。
你幸福吗?
不幸福，因为我现在还不够好，不配得到幸福，我相信幸福在未来等着我。
就这样持续一段时间，没什么预兆的再次进入忧郁状态，暂停一切活力，沉寂、消失，再重生。也许你会问，这样反复的折磨给你带来了什么?
正因为心态的波动起伏极具矛盾性，我才能更深刻的理解每一位来访者的痛苦，成为一位合格的咨询师，首先要“成为病人”(这里引用了苏晓波老师的文章《成为病人》的思想，感兴趣可以搜索来看)，即使身处贫瘠的荒漠，也能野蛮生长。
叁问：你快乐吗?
我记性不好，能回忆的时光总是快乐更多一点。
你幸福吗?
我时常感到欣慰，我想这就是幸福吧。
作为一个悲观主义者，每天都在思考如何在黑暗中摸索一条明路，眼前的光亮是否是海市蜃楼，一切都让人担忧。看到这里，是否会感觉有些沉重、无奈呢?你的感觉没有错，要的就是明牌丧气，让悲观视觉化。
当你在安全的关系里呈现自己悲伤、恐惧、羞耻、怨恨，照见人格的阴影面时，你便开始蜕变。你会发现，当你离开咨询室后，现实生活中的人际关系似乎有所改变。
刻薄的同事会在你受到委屈时替你说好话；大男子主义的恋人在你需要帮助时也很温柔；大大咧咧的同学在你生病时会给你买药悉心照料；挑三拣四的父母在用他们的方式释放爱你的信号。什么都没有改变，但好像一切都变得不一样。
