Question

最近老是出现小腿抽筋的现象，怀孕五个月了，听人说这是孕妇缺钙的典型症状，对胎儿也不好？

。请问孕妇如何补钙？醋酸钙效果怎么样？

Answer 1

怀孕5个月小腿抽筋多考虑是由于孕妇缺钙、腿部受凉等原因引起，孕妇整个孕期应摄入充足营养，保证充足休息，加强保暖措施，有利于避免频繁出现小腿抽筋的表现。
1、孕妇缺钙：怀孕5个月属于怀孕中期，是胎儿快速发育的阶段，对钙质需求量相对较多。孕妇如没有及时补钙，可能会由于缺钙出现小腿抽筋的表现，或可能影响胎儿生长发育，可在医生指导下服用钙剂，保证胎儿营养所需，促进自身健康；
2、腿部受凉：如睡眠过程中不注意腿部保暖，或是小腿部位受到冷风、冷水刺激等，可导致小腿肌肉收缩，也可能使孕妇出现小腿抽筋的情况。应注意腿部保暖，选择穿长裤、袜子，抽筋时用温水袋温敷腿部，适当按摩，可改善抽筋症状；
3、其他：如怀孕期间，孕妇没有注意休息，经常劳累、做家务，使神经及肌肉发生痉挛、抽动，也可能导致小腿抽筋。孕期需注意休息，避免劳累，以免影响自身健康以及胎儿的生长发育。