怎么才能下定决心减肥
因为个子不高的原因,所以要是胖了会很难看。我现在的目标是瘦15斤,可是我这个人没什么毅力,总是3分钟热度,我前段时间有坚持每天早上起来做俯卧撑,然后跳绳,可是坚持了一个星...
因为个子不高的原因,所以要是胖了会很难看。我现在的目标是瘦15斤,可是我这个人没什么毅力,总是3分钟热度,我前段时间有坚持每天早上起来做俯卧撑,然后跳绳,可是坚持了一个星期就不想再做了,我又怕会反弹···所以要怎么样才能下定决心减肥直到成功啊~··············还有有什么好方法可以快一个减下来~~··
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先给自己提出10个一定要减肥成功的理由啊~
比如,我要美丽,我要穿漂亮衣服,我要谈恋爱,我要健康.....
然后忍不住要大吃的时候可以看看漂亮衣服哈~~ 祝LZ成功
比如,我要美丽,我要穿漂亮衣服,我要谈恋爱,我要健康.....
然后忍不住要大吃的时候可以看看漂亮衣服哈~~ 祝LZ成功
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你可以用饮食来减肥啊!比如多喝绿豆汤,或者泡荷叶、决明子茶,挺有效的。还有你可以和你同学一起来减肥,这样大家可以起到互相督促的作用。试试看吧!还有要养成良好的生活规律哦!
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