Question

160斤体重怎样最快减肥到110斤！~~

每天该怎么做才能最快3个月不到减肥到110斤 ！~~

Answer 1

外用瘦身产品 + 减肥茶 + 多运动 + 控制饮食

外用瘦身产品可以用欧莱雅的纤体凝露，忆丽贝罗，SHILLS的窈窕精华
减肥茶就碧生源
要想瘦就要下定决心，运动和控制饮食这两点是必须！饮食不控制，用什么减肥产品都没用！

不建议吃减肥药，更不推荐BT的减肥方法，即使减肥也要以健康为前提，欲速则不达！

Answer 2

就八个字：注意饮食，坚持运动。

Answer 3

我高中时早上每天200米跑十圈，然后压腿。跳500个跳绳。（双摇最好）
晚上只跳绳跳1000-2000（看你自己的体力了）。饭量吗和正常人一样就行。不要吃油炸的。中午多吃菜，什么米亚面呀半碗就行！（一定要做到！）然后记得每天要疯狂的喝水！（疯狂的！）喝你们学校锅炉里的开水。每天和10几20几瓶（矿泉水大么大的瓶子就行）。我那时坚持了2个多月从178斤瘦到了140多斤。特别爽！
朋友咱俩情况相仿！只要你坚持了绝对没问题（不过那是我的学习。。。。- -！）不过有得就有失吗O(∩_∩)O哈哈~

Answer 4

一般不支持广告，都有副作用。还有手术，也有危险，可能还会反弹。。
所以只能选择运动+节食，首先，每天不吃油腻，油炸和零食，多吃蔬菜水果，少吃肉，肥肉也不要吃。。水也要多喝，肚子饱才不太会吃东西。
再者就是运动了，由於本人喜欢运动，一直是100出点，总吃不胖，也可能是平时喜欢运动的缘故，所以运动是减肥的好办法。。
没事在家坐著，或在其他地方，都要起来运动运动。
再者就是爬山，每天坚持，不到3个月的时间还很长，一般可以减30斤以上的，或者更多。。
爬山是一种非常有效地减肥运动，一些人试过都瘦了，所以可以试试。。